免疫力ってなんだろう
コロナ禍の今だからこそ考えたい免疫力
働く女性のカラダ基礎講座 第1回
更年期は成熟に向けてのスタートポイント
第二の人生を生き生きと働き続けるためのガイド3
第二の人生を生き生きと働き続けるためには、周囲の人のニーズ（困り事や願望）を探り当てていくことを意識すると頼りにされて、自分が何か...
レジリエンスは心の筋肉（後編）
ストレスがあっても前向きに、幸せな人生を過ごすには、しなやかで強い心の筋肉＝レジリエンスが必要です。
レジリエンスは心の筋肉（前編）
仕事だけでなく健康で幸せな人生を送るために、自分の感情を前向きにもっていける「レジリエンス」が必要とされています。レジリエンスは、...
第二の人生を生き生きと働き続けるためのガイド2
あなた自身が今、どういう強みを持って何を提供できるのかを具体的に伝える力「強みの効果的な伝え方」についてお伝えします。
女性の健康 更年期障害と老年期の過ごし方
更年期障害とは50歳を境に前後５年（45-55歳）に現れる様々な不快な症状の症候群のことを言います。卵巣の衰えにより女性ホルモンが...
腸内フローラは健康体質のパラメーター
年齢を重ねると“昔より太りやすくなった”という声を耳にすることがあると思います。実はこの体質の変化は『腸内フローラの変化』が原因か...
第二の人生を生き生きと働き続けるためのガイド1
貴女は、第二の人生を生き生きと働き続けたいですか？第二の人生を生き生きと働き続けるためには「なぜ？」を明らかにすることです。
腸内フローラが素肌美人を作る！？
“この野菜が美容に良い”などよく耳にしますよね？ 実は美容に良いと言われている食べ物も、『腸内フローラ』によってその“美容効果に大...