歳を重ねていくと残念ながらお肌も若い頃と同じというわけにはいきません。マチュア世代のスキンケアについてシリーズでお伝えしていきます。

中高年時の難聴は認知症になるリスク要因

コロナ禍の今だからこそ考えたい免疫力

更年期は成熟に向けてのスタートポイント

ストレスがあっても前向きに、幸せな人生を過ごすには、しなやかで強い心の筋肉＝レジリエンスが必要です。

仕事だけでなく健康で幸せな人生を送るために、自分の感情を前向きにもっていける「レジリエンス」が必要とされています。レジリエンスは、わかりやすく言うと、強くてしなやかな「心の筋肉」です。

更年期障害とは50歳を境に前後５年（45-55歳）に現れる様々な不快な症状の症候群のことを言います。卵巣の衰えにより女性ホルモンが低下してきたために起きるもので、人によって異なる様々な症状が出ます。

年齢を重ねると“昔より太りやすくなった”という声を耳にすることがあると思います。実はこの体質の変化は『腸内フローラの変化』が原因かもしれないのです。

“この野菜が美容に良い”などよく耳にしますよね？ 実は美容に良いと言われている食べ物も、『腸内フローラ』によってその“美容効果に大きな差”が生まれているかもしれないのです。